前言：从一件小事开始
从自己的工作里，找到一个适合 AI 的小任务。
先上手
认识工具，完成第一次实操第 01-04 节
安装与初试
完成安装，用文件副本练习格式转换。
工作模式
分清什么时候先问、先计划，什么时候执行。
多模态实战
用参考图片，练习图像生成与视频任务。
会选择
选对能力，建立自己的方法第 05-08 节
技能
用同一套排版技能，处理不同的文章。
专家
选择合适的专家，完成一份内容选题计划。
连接器
连接外部应用，检查读取和写入的结果。
记忆与全局指令
保存常用背景和要求，减少重复交代。
用起来
把方法接入日常工作第 09-12 节
自动化
把已验证的任务设为定时执行，并检查结果。
助理
从手机发起任务，查看电脑返回的工作结果。
Buddy 应用
认识业务工作台，完成一次任务与追问。
总结
把目标、材料、要求和检查方法串成一次练习。
看完一节，就动手练一遍。
准备好对应材料，把课堂任务换成自己的任务。